Заказала себе на norwegianfishoil.ru Омега-3 со вкусом лимона. Так то в чистом виде рыбий жир противный на вкус, но у того что я заказала нет почти вкуса, тем более, что в жидкой форме мне кажется он быстрее усваивается. Достаточно всего то чайную ложку с утра выпить и это суточная норма жирных кислот. По изменениям не могу сказать что с первого дня самочувствие улучшилось, мне кажется был какой то накопительный эффект, потому что через неделю появился прилив сил и перестала шелушиться кожа рук и лица.
